キトサンについて（ダイエットサプリメント）

キトサンって何に効くのでしょうか？


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キトサンって何？


キトサンってどのようなものかご存知ですか？
キトサンとは、カニの甲羅に含まれている成分を化学処理した
動物性の食物繊維です。

キトサンは腸を通りながら、脂肪を吸収していきます。
（まるでスポンジのように脂肪を吸いとっていきます。）


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キトサンを飲むときの注意点


キトサンをダイエットサプリメントとして使う場合の
注意点としては
キトサンをメインとしたダイエットは絶対にやめましょう。

なぜかというと、キトサンは脂肪分だけでなく、ビタミンも
一緒に吸収してしまいます。ですので、摂り続けると
キトサンがカラダの栄養素がどんどん吸いとってしまいます。
（カラダが栄養不足となってしまいます）

そうなると、キトサンで痩せた、ダイエットが成功したと思って
食事の量をもどすと必ずリバウンドしてしまいます。

なので、キトサンの効果的な使い方としては、
食べ過ぎた時だけ使うのがベストです。
（食事前に摂りましょう！）



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